高校三年間においてもっとも大事な年はいつ？

「高校生活で最も大切な年はいつ？」

こんにちは、高上代表　佐藤一行です。今回は、高校生やその保護者の方々にとって気になるテーマ、「高校生活で最も大切な年は？」について、お伝えします。

一般的なイメージ: 3年生がクライマックス？
データが示す意外な真実
睡眠の重要性と学びの質
理系学生にとってのキーポイント
有効な学習法と休息の取り方
まとめ

1. 一般的なイメージ: 3年生がクライマックス？

受験を前に、多くの人は「高校3年生こそが勝負の年」と感じることでしょう。大学入試の直前、そして多くのイベントが待ち受けるこの年を、最も大事な時期と見なすのは自然なことかもしれません。しかしそれは間違いです。高校三年生時にはすでに勝負がついていることがかなり多いからです。

2. データが示す意外な真実

しかし、高上では、実は高校2年生が最も重要であることが考えています。一体、どうしてなのでしょうか。

3. 睡眠の重要性と学びの質

研究によれば、睡眠は学びの質を大きく左右します。4月からの高校3年生が頑張ったとしても、東大レベルの学びをゼロから築くのは、不可能です。試験本番までの睡眠の回数が限られているので、睡眠によって能力を高めている時間がないのです。私は、今までに高校三年生から本気で毎日１０時間以上勉強していても、にべもなく落ちてきた例をたくさん見てきました。ひとえに、睡眠の回数不足によるものです。記憶を定着させている時間がないのです。

4. 理系学生にとってのキーポイント

特に、理系の勉強を深く進める際、複雑な問題の解決や新しい概念の理解には集中力が求められます。この集中力を維持・高めるためには十分な睡眠が欠かせません。そして寝ている間に、記憶が整理されるという事実も見過ごせません。

5. 有効な学習法と休息の取り方

2年生の時期にしっかりと基盤を築き、質の高い休息を取り入れながらの学習は、3年生になった時の成績の向上につながります。短時間の質の高い学習と、しっかりとした休息のバランスが大切です。２年生も遊んでしまっては３年生からでは間に合いませんが、１年生の間遊んでいた場合、２年の最初からならまだ挽回は可能です。